Phong trào xuất phát trên mạng xã hội, từ đó lan truyền rộng rãi đến nhiều người và vô tình trở thành biện pháp giảm cân của nhiều cô gái. Trào lưu gọi là thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước của giới trẻ hiện nay được các bác sĩ nhận định là con dao hai lưỡi, tiềm ẩn nhiều nguy cơ.
Nhịn ăn
- Việc nhịn ăn hoàn toàn và chỉ uống nước chanh đường hay nước lọc không phải là cách giảm cân và thanh lọc cơ thể phù hợp cho đại đa số chúng ta. Mặc dù có nhiều dẫn chứng rằng có rất nhiều người ngồi thiền nhịn ăn như các vị sư vẫn duy trì sức khỏe bình thường, nhưng sự thật rất hiếm có trường hợp đó.
 |
| Nhịn ăn để thanh lọc cơ thể hiện nay đang là trào lưu hot nhất trên mạng xã hội, nó chính là con dao hai lưỡi vô cùng nguy hiểm |
- Quá trình ăn kiêng giảm cân muốn hiệu quả và duy trì tốt thì cần cắt giảm từ từ chất tinh bột, chất béo, ăn đủ đạm và ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin, sữa không đường hoặc ít đường, không béo… và uống đủ nước lọc. Không nên sử dụng nhiều đường tinh luyện mà thay vào đó dùng các loại đường giảm cân có bán trong các siêu thị bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày mà nên hạn chế tối đa có thể.
Lưu ý : Nên tham khảo nhiều tài liệu liên quan, hỏi ý kiến giới chuyên môn trước khi áp dụng những phương pháp
“thanh lọc cơ thể”, “nhịn ăn tuyệt đối”… vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của chúng ta.
Thuốc tây giải độc gan
Việc sử dụng các thuốc giải độc gan, thuốc bổ gan bằng cách tự ý ra tiệm thuốc tây mua mà không tìm hiểu trước, không để ý tới tác dụng phụ của thuốc đã vô tình gây ra tổn thương gan, dẫn đến viêm gan chỉ vì lý do tự ý sử dụng các loại thuốc trên một cách tùy tiện, không có khoa học hoặc theo sự chỉ định. Cụ thể như :
- Dùng thuốc tây điều trị bệnh gan đều có hai mặt tốt và xấu, nếu dùng đúng cách, thuốc không có tác dụng phụ ảnh hưởng tới các bệnh khác của cơ thể và phù hợp với bệnh thì sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh khỏi, hoặc ngược lại sẽ gây ra những tương tác bất lợi như phản kháng lại thuốc, phản ứng phụ : buồn nôn, mệt mỏi … cho người bệnh.
 |
| Gan rất dễ bị nhiễm độc, tổn thương khi sử dụng thuốc tây dài ngày, gây tác dụng phụ |
Xem thêm : Thực hư về các loại thuốc giải độc mát gan
- Trước khi dùng thuốc thì phải tìm hiểu thật kĩ xem các biểu hiện bệnh của mình như thế nào, xác định có phải đúng bị bệnh gan không ? Nhiều người thấy cơ thể bị nổi mụn, ngứa ngáy, sắc tố da trên cơ thể thay đổi là nghĩ ngay đến việc do “ nóng gan ” . Tuy nhiên hiện tượng trên có nhiều nguyên nhân dẫn đến như : sự rối loạn nội tiết, yếu tố thời tiết, chế độ dinh dưỡng, bệnh huyết học hoặc một số bệnh lý khác chứ không phải do gan . Cho nên tốt nhất, thấy cơ thể mình có những biểu hiện lạ mọi người nên đi khám gặp các Bác sĩ tư vấn cho cụ thể hơn.
Hỏi Đáp : Thuốc mát gan giải độc trị mụn
 |
| Bảo vệ gan và tái cấu trúc gan, tăng cường hoạt động tế bào gan, tăng khả năng chống độc của gan trước các tác nhân gây hại như thuốc điều trị, hóa chất, vi sinh vật… |
- Quan niệm của nhiều người trong cách sử dụng thuốc là có bệnh gì thì mua thuốc đó về uống, nhưng có những người uống thuốc thì hỗ trợ điều trị được khỏi bệnh, còn có những người uống lại không khỏi. Việc sử dụng các loại thuốc này ở trên mỗi cơ thể là khác nhau. Thuốc Đông y, thuốc Nam cũng là thuốc và cần phải sử dụng đúng - đủ - đều đặn thì mới phát huy được hiệu quả cao, còn kết quả là do tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà các Bác sĩ sẽ tư vấn hướng dẫn cho liều lượng phù hợp.
Các biện pháp phòng tránh nhiễm độc gan:
Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không sạch sẽ, hợp lí để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan cần phải đưa ra chế độ hợp lí :
- Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.
Có thể bạn muốn biết : Món ăn giải độc gan
- Không uống quá nhiều rượu bia.
 |
| Không hút thuốc lá, không sử dụng rượu bia là một trong những biện pháp tốt để phòng tránh các bệnh về gan |
- Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…
- Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
- Tránh thức khuya, làm việc quá sức.
- Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.
Cùng chủ đề :
Tất tần tật về giải độc men gan
0 nhận xét:
Đăng nhận xét