Nhịn Ăn, Uống Thuốc Tây Có Phải Là Cách Giải Độc Gan ?

Phong trào xuất phát trên mạng xã hội, từ đó lan truyền rộng rãi đến nhiều người và vô tình trở thành biện pháp giảm cân của nhiều cô gái. Trào lưu gọi là thanh lọc cơ thể bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước của giới trẻ hiện nay được các bác sĩ nhận định là con dao hai lưỡi, tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Nhịn ăn

• Việc nhịn ăn hoàn toàn và chỉ uống nước chanh đường hay nước lọc không phải là cách giảm cân và thanh lọc cơ thể phù hợp cho đại đa số chúng ta. Mặc dù có nhiều dẫn chứng rằng có rất nhiều người ngồi thiền nhịn ăn như các vị sư vẫn duy trì sức khỏe bình thường, nhưng sự thật rất hiếm có trường hợp đó.

Nhịn ăn để thanh lọc cơ thể hiện nay đang là trào lưu hot nhất trên mạng xã hội, nó chính là con dao hai lưỡi vô cùng nguy hiểm

• Quá trình ăn kiêng giảm cân muốn hiệu quả và duy trì tốt thì cần cắt giảm từ từ chất tinh bột, chất béo, ăn đủ đạm và ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa nhiều vitamin, sữa không đường hoặc ít đường, không béo… và uống đủ nước lọc. Không nên sử dụng nhiều đường tinh luyện mà thay vào đó dùng các loại đường giảm cân có bán trong các siêu thị bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày mà nên hạn chế tối đa có thể.

Lưu ý : Nên tham khảo nhiều tài liệu liên quan, hỏi ý kiến giới chuyên môn trước khi áp dụng những phương pháp “thanh lọc cơ thể”, “nhịn ăn tuyệt đối”… vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng của chúng ta.

Thuốc tây giải độc gan

Việc sử dụng các thuốc giải độc gan, thuốc bổ gan bằng cách tự ý ra tiệm thuốc tây mua mà không tìm hiểu trước, không để ý tới tác dụng phụ của thuốc đã vô tình gây ra tổn thương gan, dẫn đến viêm gan chỉ vì lý do tự ý sử dụng các loại thuốc trên một cách tùy tiện, không có khoa học hoặc theo sự chỉ định. Cụ thể như :

• Dùng thuốc tây điều trị bệnh gan đều có hai mặt tốt và xấu, nếu dùng đúng cách, thuốc không có tác dụng phụ ảnh hưởng tới các bệnh khác của cơ thể và phù hợp với bệnh thì sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh khỏi, hoặc ngược lại sẽ gây ra những tương tác bất lợi như phản kháng lại thuốc, phản ứng phụ : buồn nôn, mệt mỏi … cho người bệnh.

Gan rất dễ bị nhiễm độc, tổn thương khi sử dụng thuốc tây dài ngày, gây tác dụng phụ 

Xem thêm : Thực hư về các loại thuốc giải độc mát gan

• Trước khi dùng thuốc thì phải tìm hiểu thật kĩ xem các biểu hiện bệnh của mình như thế nào, xác định có phải đúng bị bệnh gan không ? Nhiều người thấy cơ thể bị nổi mụn, ngứa ngáy, sắc tố da trên cơ thể thay đổi là nghĩ ngay đến việc do “ nóng gan ” . Tuy nhiên hiện tượng trên có nhiều nguyên nhân dẫn đến như : sự rối loạn nội tiết, yếu tố thời tiết, chế độ dinh dưỡng, bệnh huyết học hoặc một số bệnh lý khác chứ không phải do gan . Cho nên tốt nhất, thấy cơ thể mình có những biểu hiện lạ mọi người nên đi khám gặp các Bác sĩ tư vấn cho cụ thể hơn.

Hỏi Đáp : Thuốc mát gan giải độc trị mụn

Bảo vệ gan và tái cấu trúc gan, tăng cường hoạt động tế bào gan, tăng khả năng chống độc của gan trước các tác nhân gây hại như thuốc điều trị, hóa chất, vi sinh vật…

• Quan niệm của nhiều người trong cách sử dụng thuốc là có bệnh gì thì mua thuốc đó về uống, nhưng có những người uống thuốc thì hỗ trợ điều trị được khỏi bệnh, còn có những người uống lại không khỏi. Việc sử dụng các loại thuốc này ở trên mỗi cơ thể là khác nhau. Thuốc Đông y, thuốc Nam cũng là thuốc và cần phải sử dụng đúng - đủ - đều đặn thì mới phát huy được hiệu quả cao, còn kết quả là do tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà các Bác sĩ sẽ tư vấn hướng dẫn cho liều lượng phù hợp.

Các biện pháp phòng tránh nhiễm độc gan:

Gan bị nhiễm độc là do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không sạch sẽ, hợp lí để phòng ngừa sự nhiễm độc cho gan cần phải đưa ra chế độ hợp lí :

• Tăng cường ăn các loại rau màu xanh đậm vì chúng rất giàu chlorophy II thực vật giúp loại độc tố rất tốt.

Có thể bạn muốn biết : Món ăn giải độc gan

•  Không uống quá nhiều rượu bia.

Không hút thuốc lá, không sử dụng rượu bia là một trong những biện pháp tốt để phòng tránh các bệnh về gan 

• Ăn nhiều các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho gan như cà rốt, củ cải,…

• Uống thật nhiều nước, ít nhất là 1,5-2 lít nước mỗi ngày.

• Tránh thức khuya, làm việc quá sức.

• Ăn nhiều các loại trái cây họ cam quýt để ngăn chặn các gốc tự do, tăng hệ miễn dịch cho gan.

Cùng chủ đề : Tất tần tật về giải độc men gan

Read More

Giải Độc Gan Bằng Cách Xông Hơi, Uống Detox Có Hiệu Quả ?

Gan là cơ quan duy nhất của cơ thể tiếp nhận máu cùng lúc từ hai nguồn khác nhau, gồm 30% từ tim và 70% từ tĩnh mạch cửa. Chính vì thế, gan trở thành nhà máy lọc máu quan trọng của cơ thể, việc giải độc gan thường xuyên là việc giúp mat gan giai doc cấp thiết và quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

Xông hơi

-  Những chất độc sẽ tồn tại trong cơ thể con người thông qua quá trình ăn uống hoặc do các quá trình sinh hóa. Bạn có thể loại bỏ những độc tố này bằng cách thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, ăn chay hay thường xuyên uống nước chanh… Và xông hơi cũng là một giải pháp hiệu quả để có thể loại bỏ bớt các độc tố ra khỏi cơ thể. Khi xông hơi hơi nước sẽ phân hủy một lượng mỡ thừa nhất định để điều hòa thân nhiệt có tác dụng làm giãn nở mạch máu, kích thích lưu thông khí huyết và thúc đẩy việc đào thải hàn khí ra ngoài theo tuyến mồ hôi. 

 

Xông hơi là một trong những phương pháp giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan được Bộ Y Học Cổ Truyền công nhận

-  Bên cạnh việc giải độc rất tốt trong các trường hợp sưng phù, ứ nước do gan, thận thì còn giúp trị trục thủy, đó là những bệnh cổ chướng, ứ nước màng phổi, ứ nước màng tim,…

- Trong dân gian còn có kinh nghiệm dùng nồi nước xông để giải độc và phục hồi sức khỏe khi đi về từ những vùng núi rừng ẩm thấp, sau khi đi thăm bệnh hay viếng đám ma.

Nước uống

Các loại nước uống giải độc gan tự nhiên như trà mát gan, detox dưới đây đều đặn sẽ giúp giải độc cơ thể thường xuyên giúp cho quá trình trao đổi chất được thực hiện tốt nhất, cơ thể khỏe mạnh hơn.

Trà mát gan

- Trà hoa cúc là loại đồ uống giải độc gan cực tốt, trà có chứa lacton sesquiterpene giúp gan để thực hiện quá trình giải độc hiệu quả hơn, còn giúp cơ thể đối phó với những loại bệnh truyền nhiễm cho gan rất tốt.

Trà hoa cúc là một trong những loại trà giúp cơ thể giải độc gan rất tốt

- Trà sen cũng là loại nước uống tự nhiên giúp giải độc gan rất tốt. Bạn chỉ cần pha trà sen kết hợp với lá sen khô uống hàng ngày cơ thể bạn sẽ được thanh lọc. Không chỉ vậy, loại đồ uống này cũng giúp giảm căng thẳng, lo lắng cho bạn.

- Nước chanh tươi được coi là một trong những loại hỗn hợp đồ uống giải độc cho gan tốt nhất.làm sạch trực tiếp các độc tố có hại, tốt nhất là uống nước chanh ấm trước khi đi ngủ.

- Trà bạc hà lại là lựa chọn tuyệt vời vào những ngày bạn ăn uống quá nhiều chất béo, nhiều đạm, nhiều dầu mỡ...Bạn nên uống trà bạc hà 30 phút trước khi đi ngủ để giúp quá trình tiêu hóa, thải độc gan tốt hơn.

Detox

- Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách dùng các loại rau củ quả, trái cây nhiều nước và chất xơ, uống nhiều nước lọc các loại nước ép hoa quả, loại có lượng calo cực kỳ thấp giúp loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, chất mỡ, thức ăn chế biến sẵn và các loại đồ ăn, thức uống có chứa chất kích thích.

- Hiện nay những loại detox từ trái cây hoặc rau mà không có thêm bất kì loại gia vị nào khác đang rất được ưa chuộng. Đây là phương pháp giúp cơ thể được nghỉ ngơi tạm thời và phục hồi trạng thái và chức năng của các cơ quan của cơ thể, trong đó có gan.

Detox làm từ trái cây tươi, rau củ là đồ uống được các bạn trẻ yêu thích hiện nay, giúp giải độc gan và thanh lọc cơ thể

- Nhưng nếu sử dụng detox không đúng cách, không những không thể giải độc cơ thể mà còn làm cơ thể mệt mỏi, yếu đi. Lí do vì loại nước detox không có nhiều năng lượng, chất dinh dưỡng vì thế không cung cấp đủ chất xơ để có thể làm sạch đường ruột và các chất độc ở gan, làm chậm quá trình trao đổi chất, gây các vấn đề về dạ dày, mất cân bằng lượng đường trong máu, thế nên chúng vẫn sẽ bị ứ đọng lại, không được đào thải ra khỏi cơ thể gây nên tình trạng bệnh nặng hơn.

- Detox còn là phương pháp giảm cân hiệu quả được giới trẻ hiện nay rất yêu thích vì hiệu quả đem lại, đặc biệt những người bị gan nhiễm mỡ nên sử dụng loại thức uống này vì bản chất của nó là giúp thanh lọc cơ thể, có thể đào thải mỡ trong tế bào gan và chất độc trong cơ thể hiệu quả.

 Xem thêm : Uống gì để giải độc gan

Vì thế, cần phải nghiên cứu kỹ và cân nhắc chọn thời điểm thích hợp trước khi sử dụng detox như một phương pháp để giải độc gan, ngoài những phương pháp giải độc gan thì cần phải kết hợp sử dụng thêm thực phẩm tốt cho gan thì sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đọc tiếp : Nhịn Ăn, Uống Thuốc Tây Có Phải Là Cách Giải Độc Gan ?

Read More

Giải Độc Gan Sai Cách Sẽ Khiến Gan " Hứng Đòn " Nguy Hiểm

Nhiều người mắc bệnh gan hiện nay hay chuộng sử dụng thảo dược để hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan. Các loại thuốc chữa bệnh gan bằng thuốc nam phổ biến được y học cổ truyền công nhận điển hình như là : rau má, atiso, cà gai leo, linh chi đen, ngải tiên...

• Rau má: Rau má làm mát cơ thể, lợi tiểu, thải độc...

• Atiso : là một cây thuốc lợi mật, hoa Atiso tươi có tác dụng mát gan, lợi tiểu,kích thích hệ tiêu hóa, bổ dưỡng, thường dùng nấu canh.

• Cà gai leo : có tên khoa học là Solanum Hainanense hoặc Solanum Procumbens. Đông y cho rằng, cà gai leo vị hơi the, tính ấm, hơi có độc. Bộ phận dùng làm thuốc gồm thân và rễ. có tác dụng bảo vệ nhu mô gan, hỗ trợ điều trị xơ gan, gan nhiễm mỡ. Thành phần hóa học chính là saponin steroid, các alcaloid solasodin, solasodinon, diosgenin và các flavonoid.

Cà gai leo đã được chứng minh là có thể điều trị quá trình giải độc gan

• Nấm linh chi:đặc biệt là linh chi đen. Chúng giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, kháng lại các loại virus, vi khuẩn. Đối với viêm gan siêu vi, có thể nâng cao hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho, giúp giải độc và bảo vệ gan. Ngoài ra, còn hạn chế tổng hợp cholesterol, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, tốt cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

Nấm linh chi có tác dụng rất tốt trong quá trình giải độc gan và bảo vệ gan

• Ngải tiên: Rễ cây ngải tiên tán bột được dùng làm thuốc hạ nhiệt, có công dụng hỗ trợ điều trị viêm gan do virus, phục hồi nhu mô gan trong trường hợp gan viêm có tổ chức mô xơ, mô sợi.

Rễ cây ngải tiên có công dụng hỗ trợ điều trị viêm gan, phục hồi gan 

Có thể bạn muốn biết : Các nhóm thực phẩm tốt để điều trị men gan tăng cao

-          NHỮNG QUAN NIỆM SAI LẦM TRONG QUÁ TRÌNH GIẢI ĐỘC GAN

• Khi men gan tăng cao thì việc giải độc giúp cơ thể tránh được bệnh tật, nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người ngộ nhận rằng uống thuốc mát gan bằng các loại lá cây, thảo dược, thức uống detox hay các bài thuốc truyền miệng là sẽ giải độc được gan, tuy nhiên điều đó chưa được chứng minh khoa học. Và chắc chắn bạn không biết rằng một điều nếu thải độc gan không đúng cách sẽ khiến gan hư hại nhanh hơn bình thường. 

• Tùy tiện dùng bài thuốc, cây lá làm tăng nguy cơ các tạp chất hay độc tố có thể có trong chúng sẽ khiến gan "hứng đòn" nhiều hơn. Điều này càng làm suy giảm khả năng giải độc của gan, dẫn đến nhiều bệnh lý gan nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí ung thư.

Hãy giải độc gan đúng cách để bảo vệ lá gan của bạn 

Bên cạnh việc hạn chế độc tố từ bên ngoài vào cơ thể, gan cần được tăng khả năng xử lý từ bên trong.
Khi sử dụng thuoc thai doc gan, bệnh nhân cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên chọn thức ăn dễ tiêu; tránh kiêng khem quá mức dẫn đến suy kiệt cơ thể; không nên dùng rượu bia, chất kích thích, thuốc lá, nội tạng động vật, đồ chiên xào dầu mỡ, thực phẩm ôi thiu, nhiễm hóa chất. Trong lối sống hằng ngày, nên cân bằng thời gian làm việc và nghỉ ngơi, tránh lao động quá sức; không quá lo âu, phiền muộn; tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng. Khi thấy triệu chứng của bệnh gan như  ăn không ngon, ngủ không yên, đau nhức nhiều cơn ở hạ sườn, mệt mỏi, chán ăn, vàng da... nên thăm khám bác sĩ sớm vì đó là những dấu hiệu điển hình của các bệnh lí về gan.

  Xem thêm :  Uong thuoc mat gan nhieu co tot khong 

Read More